Courgettes, Légumes, Poivrons
spaghettis de riz aux légumes
Pour 2 personnes faire revenir 1 oignon ajouter 2 carottes, 1 petite courgette, 1/2 poivron rouge en lanière, 1/2 champignons,
Aubergines, Courgettes, Légumes
Lasagnes végétales
1 boite de tomates concassées, 1/2 boite de champignon, 1 courgette en rondelles, 1 aubergine en tranche très fine grillée
Viande
œuf cocotte
remplacer le jambon par un mélange butternut carottes https://www.marmiton.org/recettes/recette_oeufs-cocottes_66170.aspx
Viande
Cuisses de poulet Marbella
J’ai remplacé les dattes par de abricots, le sirop de dattes par du sirop de sucre, j’ai pas mis de
Apéritif, Carottes, Légumes
Crème de panais onctueuse
A essayer avec céleri, chou fleur, carottes, pois chiches. J’ai mis 1/4 de panais, 1/2 c à c cumin, 1