Aubergines, Carottes, Choux, Courges, Courgettes, Fenouils, Fond du frigo, Haricots, Légumes, Petits pois, Poireau, Pois chiches, Poivrons, Tomates
Légumes et poulet au four
Dans la lèche fritte mettre les morceaux de poulet ou filet mignon ou cuisses canard Ajouter autour des tomates des
Aubergines, Carottes, Choux, Courges, Courgettes, Fenouils, Fond du frigo, Haricots, Légumes, Petits pois, Poireau, Pois chiches, Poivrons, Tomates
poivrons au four
oignon carotte 3 courgette 3 haricots petits pois persil ciboulettes coriandre paprika ou curry sel poivre 1-2 œufs poivrons, tomate,
Apéritif, Haricots, Pois chiches, Salade, Tomates
Salade aux haricots rouges, pois chiches et tomates
Hiver comme été, vous aimez surprendre vos invités en préparant de belles salades colorés. L’avantage de cette salade de haricots
Apéritif, Pois chiches
Houmus
Ingrédients Pois chiches tahin (purée de sésame) huile d’olive ail (et petit oignon blanc éventuellement) paprika piment (facultatif) jus d’1/2
Apéritif, Courgettes, Légumes, Pois chiches
Courgettes, amandes et pois chiches
Doubler la purée d’amandes. Surprenant, mais original, peut être intéressant à l’apéritif aussi.
Carottes, Petits pois, Pois chiches, Soupe
Soupe paysanne aux légumes et croutons dorés
4 personnesTemps de préparation20 minutes (+ 40 minutes de cuisson) Ingrédients 200 g de carottes250 g de pommes de terre1
Pois chiches, Soupe
Soupe pois chiches, épinards et oignons croustillants
4 personnesTemps de préparation20 minutes (+ 40 minutes de cuisson) Ingrédients 300 g de pois chiches cuits200 g d’épinards frais1