Dans la lèche fritte mettre les morceaux de poulet ou filet mignon ou cuisses canard Ajouter autour des tomates des […]
oignon carotte 3 courgette 3 haricots petits pois persil ciboulettes coriandre paprika ou curry sel poivre 1-2 œufs poivrons, tomate,
Faire rotir les aubergines. Elles doivent être fondantes, les servir avec une sauce 200gr de yaourt 1/2c à café curcuma
Creuser l’aubergine, Mélanger les cubes d’aubergine avec le Quinoa ou le riz préalablement cuit, les pois chiches, le poivron, les
servir avec un rôti de porc et des aubergines coupées en 2 quadrillées, marinees et 2c soupe de miso, 2
1 boite de tomates concassées, 1/2 boite de champignon, 1 courgette en rondelles, 1 aubergine en tranche très fine grillée
